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Fondata nel 2001 dalla visione audace di due donne, la nostra palestra è un luogo dove il benessere e la salute sono al primo posto. Abbiamo creato un ambiente accogliente e motivante, per offrirti il miglior supporto nel tuo percorso di forma fisica e crescita personale.
I nostri corsi
Alla Palestra@gym offriamo una vasta gamma di corsi pensati per rispondere a ogni esigenza di allenamento. Dalle lezioni di funzionale, aerobica e step ai nostri esclusivi corsi come Super Jump e DG Skating, abbiamo creato un programma completo che combina divertimento e risultati concreti. Che tu stia cercando di migliorare la tua resistenza, forza o flessibilità, troverai il corso perfetto per il tuo livello e i tuoi obiettivi. Scopri tutti i nostri corsi e inizia a trasformare il tuo benessere!
01
Super jump
Allenamento aerobico i cui esercizi si svolgono su un trampolino elastico, saltando a tempo di musica. Aiuta a migliorare l’attività cardiaca e la capacità polmonare. Tonifica i muscoli di cosce, glutei e fianchi. E’ divertente, molto coinvolgente, ed è facile.Impatto sulle articolazioni inferiore all’85% rispetto ad altre attività . Aumenta il ritorno linfatico del 140%, stimolando il drenaggio dei liquidi. Chi pratica quest’attività con costanza , può incrementare il metabolismo fino al 14%, migliorare la postura e l’equilibrio.
02
DgSkating
Programma di allenamento funzionale cardiovascolare. La novità del programma sta nell’attrezzatura skating. Una trilogia di attrezzi diversi per forma, caratteristiche delle ruote e versatilità, che rendono possibili esecuzioni di molteplici esercizi, sfruttando la gravità del peso corporeo.Un programma di rafforzamento e condizionamento fisico, pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale.
La lezione è suddivisa in 3 fasi
Preworkout: caratterizzato da movimenti funzionali coreografati e sincronizzati a tempo di musica.
Didattica: si lavora sulla qualità dell’esecuzione sull’attrezzatura skating.
Combat: è lo sprint finale, caratterizzato da movimenti di combat coreografati e sincronizzati a tempo di musica.
03
FitBoxe
Il corso di Fitboxe combina il meglio delle arti marziali con un allenamento cardio ad alta intensità. A ritmo di musica, ti allenerai con tecniche di pugni e calci contro un sacco, bruciando calorie e tonificando tutto il corpo. Ideale per chi vuole scaricare lo stress, migliorare la resistenza e ottenere una forma fisica impeccabile, divertendosi con un allenamento dinamico e coinvolgente.
04
revoring
E’ un sistema di allenamento innovativo e rivoluzionario che consente di allenarsi in modi diversi con un unico attrezzo. I 14 anelli elastici formano un’unica catena per allenarsi in assoluta sicurezza. Studiato per tutte le età e livelli di preparazione.Qualunque esercizio con il Revoring, attiva moltissimi muscoli contemporaneamente, migliorando la funzionalità di tutto il corpo.
05
Fluimove
Fluimove è un allenamento completo che combina la fluidità dei movimenti del metodo Fluimove per migliorare coordinazione, flessibilità e resistenza cardiovascolare. Questo corso è perfetto per la tonificazione muscolare attraverso movimenti fluidi e dinamici. Adatto a tutti i livelli, offre un’esperienza equilibrata e coinvolgente che ti aiuta a bruciare calorie e tonificare il corpo in modo armonioso.
06
Tonificazione
Il corso di Tonificazione è l’ideale per chi vuole rafforzare e definire i muscoli di tutto il corpo. Utilizzando una combinazione di esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi come pesi e bande elastiche, questo allenamento aiuta a migliorare il tono muscolare, la resistenza e la forza. Perfetto per chi cerca un programma bilanciato e completo, adatto a tutti i livelli di fitness, che punta a scolpire il corpo e migliorare la forma fisica generale.
Abbonamenti
La tua salute e il tuo benessere sono la nostra priorità, e con i nostri abbonamenti avrai accesso completo a tutti i nostri servizi, per allenarti al meglio e vivere un’esperienza unica!
